« La Sophrologie ce n’est pas un soin
que l’on reçoit, mais c’est un soin que l’on se donne »
Alfonso Caydedo
Les bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ou angoissé(e), vos émotions sont confuses et vous donnent parfois l’impression d'être perdu(e), plus à votre place, ou même de passer à coté de l’essentiel et d’avoir du mal à prendre les bonnes décisions. Ou vous traversez peut-être une situation personnelle ou professionnelle particulièrement difficile à gérer ou à surmonter.
Faites-vous accompagner par la sophrologie !
La sophrologie est là
pour vous aider à vous retrouver
La sophrologie peut être pratiquée à chaque étape de la vie. Que ce soit pour développer ses capacités, faire face aux épreuves, se libérer de certains comportements, améliorer la relation à soi même ou simplement pour un mieux être. Par les bienfaits qu’elle procure, et la conscience du corps qu’elle apporte, cette méthode est très appréciée des adultes et des adolescents.
Cette discipline naturelle agit à la fois sur le corps et sur le mental.
Grâce à des exercices de relaxation doux et dynamiques, de respiration et de visualisation, vous apprenez peu à peu à mobiliser et à développer vos ressources intérieures pour vivre en paix.
J'accompagne les personnes qui le souhaitent aussi bien dans le cadre de séances individuelles pour un suivi personnalisé, qu'auprès de groupe de personnes sur des thèmes pré-définis comme la gestion du stress, la gestion des douleurs chroniques ou encore la préparation d'épreuves sportives.
Contactez-moi
Sophie Morel, Sophrologue
281 avenue de beaulieu
83100 Toulon
Cabinet de sophrologie de Toulon
9 boulevard de strasbourg
83000 Toulon
Téléphone : 07 71 73 76 33